— Анна Игоревна, чем опасна артериальная гипертензия, или попросту гипертония, и когда пора начать волноваться?
— Артериальная гипертензия — это хроническое заболевание, сопровождающееся стойким повышением артериального давления (АД) выше 140/90 в состоянии физического и эмоционального покоя. Даже если самочувствие прекрасное, а давление выше 140/90 — это повод проконсультироваться с врачом — уже пора волноваться. Артериальная гипертензия бьет по сердцу, мозгу, почкам, сосудам глаз и ног. Приводит к сосудистым катастрофам: инсульту, ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности. На долю артериальной гипертонии приходится около 45% смертельных случаев, вызванных болезнями сердца, и 51% случаев смерти, вызванных инсультом.
— Мы не каждый день меряем давление. Может есть какие-то симптомы, признаки, которые должны насторожить каждого из нас?
— Симптомами артериальной гипертонии могут быть: головные боли и головокружение, звон в ушах, чувство жара, покраснение кожи лица, мелькание «мушек» перед глазами, учащенное сердцебиение, одышка, утомляемость. Но помните, болезнь нередко протекает бессимптомно, поэтому и получила название «молчаливый убийца». Поэтому только регулярное измерение давления. Артериальной гипертензией в России страдает чуть ли не каждый второй. Думать, что обойдется — не стоит. Особенно призываю мужчин задуматься о своем здоровье. Мужчины после сорока лет входят в самую высокую группу риска по развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Им следует внимательнее относиться к своему здоровью и периодически проходить обследование у кардиолога.
— Анна Игоревна, причины развития гипертонии? Кто виноват: образ жизни, вредные привычки, слишком жирная пища? И что делать?
— Причины мы, врачи, разделяем на две группы. Первая — нерегулируемые, или неизменяемые, факторы риска. Это возраст — чем старше человек, тем выше вероятность развития гипертонии. Ложным убеждением является мнение о том, что повышение давления с возрастом — это нормально. Наоборот, если человеку за 40 или 50, а давление выше 140/85, ему обязательно нужно пройти обследование и лечение. Немаловажным фактором является пол — артериальная гипертензия чаще встречается у мужчин до 40 лет, у женщин она развивается после 55 лет. И наследственность. Все это то, на что мы не в силах повлиять. Но есть факторы, зависящие от самого человека. Они связаны с образом жизни: нерациональное питание, избыточный вес и ожирение, курение, злоупотребление алкоголем, недостаточная физическая активность и стрессы.
— А если давление повышается время от времени, например, на работе в стрессовой ситуации, и потом все само собой проходит.
— Ничего само собой не проходит. В медицине есть даже такой термин «гипертония на рабочем месте», то есть повышение давления в определенных условиях. Если такое наблюдается, это сигнал тревоги — данный вид гипертонии приводит к таким же осложнениям, как и постоянно повышенное давление.
— Есть «золотая пилюля»?
— К сожалению, нет. Если поставлен диагноз «артериальная гипертония, необходимо соблюдать все рекомендации врача и не пропускать прием лекарств, даже если в данный момент артериальное давление в норме. Только ежедневный пожизненный прием гипотензивных препаратов, под таким же ежедневным контролем уровня артериального давления и достижения его нормального уровня, гарантирует предупреждение инфаркта миокарда и инсульта. Риски получить эти заболевания снижаются уже и при отказе от курения, чрезмерного потребления алкоголя, при уменьшении веса и достаточной физической активности. Золотым стандартом лечения гипертонии является сочетание современной лекарственной терапии со здоровым образом жизни. И помните, главное — положительные эмоции, они самые лучшие лекарства. Будьте здоровы.
Берегите мужчин
Согласно исследованиям, 7% мужчин 20-29 лет имеет проблемы с артериальным давлением. В возрасте 30-39 лет артериальной гипертензией страдают до 16,3% мужчин, в 40-49 лет — 26,9%, в 50-54 лет — каждый третий.
Измеряем правильно
Для получения надежных результатов при измерении давления в домашних условиях необходимо соблюдать следующие правила.
Опасное утро
Самым опасным временем для гипертоников считается промежуток с 6 до 10 утра. По статистике, наибольшее количество мозговых инсультов и инфарктов миокарда, многие из которых заканчиваются летальным исходом, происходят именно в этот отрезок времени. Это явление связано с повышением активности симпатической вегетативной нервной системы. Когда человек засыпает, мозговая активность падает, но зато, когда он просыпается, наблюдается бурный всплеск, который влечет за собой повышение артериального давления.