Секреты долголетия от «Любителей спорта»

Фото: szn.lgg.ru
Получатели социальных услуг пожилого возраста и инвалиды, состоящие на надомном обслуживании в центре социальной защиты населения по Усманскому району, знают секрет продления молодости - это активное движение.

Два раза в неделю пенсионеры клуба «Любители спорта» отделения № 4 села Девица посещают спортивно-оздоровительные занятия, которые проводит социальный работник Галина Матыцина, и не только в спортивном зале. С наступлением весны разминка стала еще эффективнее - занятия проходят на свежем воздухе. Под музыку, бодрым шагом «спортсмены» серебряного возраста приступают к прорабатыванию всех суставов, что особенно важно к 60 годам и старше. Не забывают о дыхательной гимнастике, растяжке и упражнениях на релаксацию. После физической нагрузки на опушке леса подопечные соцзащиты пили чай и общались между собой.

Нина Зелепукина и Валентина Черникова поделились, что зарядку делают не только с группой, но и каждое утро дома. Кто уже не один год делает ежедневную зарядку, отмечают, что настроение весь день хорошее, колени значительно меньше «хрустят», а голова всегда свежа и полна идей. Пенсионеры знают, что физкультурные занятия - неотъемлемая часть здорового образа жизни и с удовольствием уделяют им внимание.

 
По теме
Дополнительные услуги. - Центр соцзащиты населения В преддверии великих праздников: Пасхальное Воскресение и День Победы, а так же с целью улучшения качества жизни пожилых людей и инвалидов состоящих на  социальном обслуживании в ОБУ «ЦСЗН по Лебедянскому району» социаль
12.04.2019
В Грязях единороссы устроили спортивные соревнования для пожилых - Единая Россия В состязаниях приняли участие более ста жителей «Ежедневная зарядка помогает быть в порядке!» Так считают участники спортивных соревнований, прошедших в сквере Пожилых людей в центре города Грязи.
10.04.2019
«Развитие образования Липецкой области» - Грязинский район   12 апреля 2019 года в зале Спортивно-туристского центра Липецкой области прошёл областной фестиваль фитнес-аэробики учащихся общеобразовательных организаций.
22.04.2019 Грязинский район
Фестиваль-конкурс «В гостях у сказки» - Администрация Тербунского района 2019 год президентом РФ объявлен годом Театра в России. Не оставляя данное событие без внимания, с января 2019 года в МБОУ СОШ с. Вторые Тербуны стартовал творческий проект «Лицедеи».
22.04.2019 Администрация Тербунского района
Нарушения при оказании населению оздоровительных услуг стали поводом для принятия мер прокурорского реагирования - Прокуратура Прокуратура Чаплыгинского района проверила соблюдение законности в деятельности физкультурно-оздоровительного комплекса «Лазурный» в г. Чаплыгине.
22.04.2019 Прокуратура
Пятнадцатилетний боксер из Липецкой области привез серебро из Гомеля - LipetskMedia.Ru Пятнадцатилетний боксер из Усмани Алексей Трубицин стал серебряным призером двадцатого международного турнира по боксу среди молодежи, проходившего с 16 по 20 апреля в белорусском Гомеле.
22.04.2019 LipetskMedia.Ru
Липчане могут поучаствовать в акции «Тест по истории Великой Отечественной войны» - Совет депутатов Пройти тестирование жители региона смогут 26 апреля. В этот день на вопросы по истории Великой Отечественной войны будут отвечать около 500 тысяч человек из 40 стран мира.
22.04.2019 Совет депутатов
23 апреля  будет отключена электроэнергия В связи с производством ремонтных работ на сетях электроснабжения 23 апреля  будет отключена электроэнергия в жилых домах частного сектора:   с 09:00 до 17:00 по ул.
22.04.2019 Департамент ЖКХ
О состоянии заболеваемости ОРВИ и гриппом за неделю 15-21.04.2019 г. В настоящее время в области отмечается стабильная эпидемиологическая ситуация по заболеваемости гриппом и ОРВИ, пневмониями,
22.04.2019 Роспотребнадзор
Отопление в домах липчан отключат завтра 23 апреля. Соответствующее постановление подписано сегодня 22 апреля исполняющей обязанности главы города Липецка Евгенией Уваркиной.
22.04.2019 Липецкое время