6 изменений которые происходят с телом после отказа от алкоголя

Ученые не могут прийти к единому мнению о том, можно ли пить алкоголь в небольшом количестве или любая доза вредит здоровью человека. Поэтому каждый решает сам, пить ему алкогольные напитки или нет

В этой статье мы поговорим о том, что же происходит с вашим телом, когда вы перестаете выпивать. Возможно, некоторые факты удивят вас

Снижение веса

Алкоголь содержит большое количество калорий, кроме того эти напитки чаще всего употребляются с не менее калорийными закусками. Как только человек сокращает потребление алкоголя, снижается и количество калорий, в результате чего можно сбросить лишние килограммы

Восстановление печени

Печень – единственный орган в теле, который в большинстве случаев способен самовосстанавливаться. После того, как человек бросает пить и курить, его печень начинает процесс восстановления поврежденных участков. Ваше здоровье значительно улучшится, если вы откажетесь от алкоголя и при этом начнете регулярно заниматься спортом и придерживаться правильной диеты

Нормализация режима сна

Хотя многие думают, что бокал вина и стакан пива помогают заснуть ночью, это совсем не так. Одно из исследований показало, что, напротив, после отказа от алкоголя у людей улучшается качество сна и память.

Улучшение состояния кожи

Переход с алкогольных на более полезные напитки позволят вашей коже быть всегда увлажненной, уйдут мешки под глазами, сведутся к минимуму воспаление и раздражения.

Восстановление душевного равновесия

Сведение к минимуму количества выпитых алкогольных напитков поможет почувствовать себя более молодым, улучшит умственные способности. Снизится чувство тревоги, и риск впасть в депрессию. Многие люди забывают, что алкоголь лишь кратковременно помогает поднять настроение, после чего эмоциональное состояние лишь ухудшается.

Восстановление физической формы

После отказа от спиртных напитков организм человека переходит в режим восстановления, улучшается физическая форма. Регулярные тренировки помогут быстрее укрепить здоровье.

Источник на сайте “Медицинская информационная сеть”

В Липецке состоялся психологический интерактивный семинар, посвященный Году семьи - Управление здравоохранения В марте 2024 года в амбулаторном отделении реабилитации ГУЗ «Липецкий областной наркологический диспансер» и Центре социальной защиты населения Липецкой области прошел интерактивный семинар для многодетных семей на тему
Управление здравоохранения
Специалисты из Воронежа провели прием юных липчан - Управление здравоохранения 28 марта 2024 года на базе поликлиники ГУЗ «Областная детская больница» был организован консультативный прием специалистами клинических кафедр Воронежского государственного медицинского университета имени Н.Н.
Управление здравоохранения
Фонд «Милосердие» передал липецким медикам высокотехнологичное оборудование - Липецкая ГТРК Лия Мурадьян Помочь с закупкой попросили сами врачи Фото предоставлено пресс-службой Фонда «Милосердие» Благотворительный фонд «Милосердие» помог оснастить липецкую городскую больницу №3 современным медицинским оборудованием.
Липецкая ГТРК
Литературный час «Русской песни запевала» - Межпоселенческая библиотека Сегодня редко найдёшь человека, который бы не слышал, а может и сам не распевал бы в компании «В городском саду играет духовой оркестр», «Три года ты мне снилась», «Потому, потому, что мы пилоты», «На крылечке твоём», «Хвастать,
Межпоселенческая библиотека