Фото: www.lipetsk.ru
К такому выводу пришли специалисты из Оклендского и Абердинского университетов
Жители северных стран, испытывающие дефицит в получении солнечных лучей, зачастую обращались к БАДам: с марта по октябрь употребление витаминов рекомендовано департаментами здравоохранения по всему миру. Неожиданный вывод основан на 81 исследовании.
Анализ показал, что витамин D, получаемый в виде добавок, не предотвращает переломы и не улучшает минеральную плотность костной ткани. Эффект достигается только естественным путем: принимая солнечные ванны и употребляя такие продукты, как рыбий жир, грибы и морепродукты.
Исследования проводились среди пенсионеров, однако эксперты утверждают, что новое знание можно применить в отношении людей любого другого возраста.
Источник: Lipetsk.Ru
08.10.2018 07:32