Питание и гипертония

Питание является важным аспектом в профилактике и лечении многих заболеваний. Одним из таких заболеваний является гипертоническая болезнь (ГБ), от которой страдают 1,28 млрд людей в возрасте 30-79 лет во всем мире по данным ВОЗ.
Основной акцент сделан на продукты с низким содержанием натрия. Это связано с тем, что повышенное потребление натрия способствуют нарушению водно-минерального обмена в организме, повышению артериального давления и повышает риски развития инсультов, заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек.

Натрий естественным образом содержится в целом ряде продуктов питания, таких как молоко, мясо и морепродукты.
Однако чрезмерное потребление соли связано преимущественно с продуктами ультрапереработки, такими как хлебобулочные изделия, мясопродукты (бекон, сосиски, колбасы) и снеки, а также соусы (соевые, устричный и другие).
Известно, что блюда из ресторанов быстрого питания и других ресторанов так же содержат большое количество соли, а также жиров и сахара. И только 20% от общего количества потребляемой соли добавляется непосредственно потребителем.

При сокращении в своем рационе доли продуктов с высоким содержанием натрия, вы можете заметить, что еда отличается на вкус и потребоваться время, чтобы вы адаптировались к таким изменениям.

Новости соседних регионов по теме:

О пищевых добавках и их использовании при изготовлении пищевых продуктов рассказывают специалисты филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Челябинской области в с. Долгодеревенском».
08:42 17.05.2024 Сосновская нива - Долгодеревенское
Автор Редакция В ежедневном меню правильного питания обязательно должны присутствовать крупы.
11:07 17.05.2024 Газета Шанс online - Абакан
В ежедневном меню правильного питания обязательно должны присутствовать крупы.
09:41 17.05.2024 Роспотребнадзор - Абакан
Артериальная гипертензия характеризуется повышением уровня систолического или диастологического артериального давления.
14:31 16.05.2024 Угличская ЦРБ - Углич
⚠️Самые эффективные меры профилактики гипертонии: ✅Рациональное питание, диета (низкоуглеводная, низкохолестериновая, с ограничением употребления соли, богатая калием).
13:23 16.05.2024 Городская больница №2 - Самара
 
По теме
Ирина Карасева Санитарный врач рассказала, как обезопасить себя от опасного заболевания Вспышки ботулизма — сразу в нескольких регионах страны: Москве, Нижнем Новгороде, Казани.
23.06.24_fizaktivnost - Центр соцзащиты населения Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является модифицируемым фактором риска развития заболеваний.
Центр соцзащиты населения
Осторожно, жара! - Народное слово Высокая температура воздуха оказывает серьезное влияние на организм человека, приводит к перегрузкам всех систем и органов, особенно страдает сердечно-сосудистая, дыхательная и мочевыделительная системы.
Народное слово
JPG Файл - УМВД по Липецку Следственным отделом по расследованию ДТП СУ УМВД России по г. Липецку завершено расследование уголовного дела по обвинению 23-летнего липчанина в совершении преступления,
УМВД по Липецку
В Липецке завели дело на виновника ДТП с 2 погибшими на Октябрьском мосту - Липецкая ГТРК Юля Кобзева Парень превысил скорость фото: УМВД России по Липецкой области На водителя, врезавшегося в столб на Октябрьском мосту в Липецке, завели уголовное дело по части 5 статьи 264 УК о нарушении ПДД,
Липецкая ГТРК
Любишь караоке? Иди и пой! - Знамя Октября Вечер „Караоке kids“ прошёл в Добровском МДК. Юные посетители с большим удовольствием исполняли свои любимые композиции, подпевали другим участникам, отдыхали и просто общались.
Знамя Октября
01.jpg - Научная библиотека «По окончании войны будем жить гораздо лучше...», – эта строчка из солдатского письма заставляет взглянуть на нашу современную жизнь и с благодарностью вспомнить всех защитников Отечества, героев Великой Отечественной войны.
Научная библиотека