Морская или речная: названа наиболее полезная рыба  

Морская или речная: названа наиболее полезная рыба  
Фото: files.moe-online.ru

Самая полезная рыба для человека - ешьте два раза в неделю: богата селеном, фосфором и хороша на вкус

Читать  все  комментарии

Войдите , чтобы добавить в закладки

    • Наиболее полезная рыба для человека: богата селеном, фосфором и вкусная

    Польза рыбы напрямую зависит от ее происхождения и качества. При покупке рыбы обращайте внимание на внешний вид, запах и репутацию продавца. В материале портала  sports.kz рассказали о том, как не запутаться в многообразии предложений на рынке и выбрать действительно полезную рыбу. 

    Какой рыбе отдать предпочтение: фермерская, морская или речная

    Согласно распространенному мнению, морская рыба лучше речной. Морская рыба, особенно жирные сорта, богата важными для здоровья сердца и сосудов Омега-3 жирными кислотами, важными для здоровья сердца и сосудов. Так как морская рыба хранится в замороженном виде, это значительно снижает ее полезные свойства. 

    Речная рыба богата белком и железом, однако из-за загрязнений рек выбирать ее стоит с большой осторожностью. Рыбоводческие хозяйства при выращивании рыбы используют стимуляторы роста, красители, антибиотики и гормоны. Это сводит на нет пользу от потребления такой рыбы. Поэтому диетологи рекомендуют отдавать предпочтение рыбе, выросшей в естественных условиях.

    Как распознать рыбу, выросшую в естественных условиях

  • У дикой рыбы всегда крупные, неровные плавники, у фермерской рыбы плавники часто подрезаны или повреждены.
  • Неравномерный окрас мяса, который варьируется   в зависимости от ее рациона и среды обитания.
  • Дикая рыба имеет более насыщенный и естественный запах, чем фермерская.

    • Автор:

    Наталья ФЕДОРЕНКО

    Источник:
    18.05.2025 20:06

    Новости соседних регионов по теме:

    Названа самая полезная рыба - ешьте дважды в неделю, богата селеном, фосфором и хороша на вкус - Bryansk.News
    Какую рыбу предпочесть для здоровья: морскую или речную? Многие задаются вопросом о том, какая рыба приносит больше пользы – выловленная в море или в реке.
    08:53 19.05.2025 Bryansk.News - Брянск
    Эксперты назвали самую полезную для человека рыбу - ешьте дважды в неделю: богата селеном, фосфором и хороша на вкус - Prochepetsk.ru
    Из архива prochepetsk.ru Многие в курсе, что рыба является богатым витаминами, минералами, йодом, жирными кислотами и белком продуктов.
    10:41 18.05.2025 Prochepetsk.ru - Кирово-Чепецк
     
    По теме
    Настоятельно рекомендуем быть предельно осторожными, не подвергать свою жизнь опасности и соблюдать следующие правила при отдыхе на водных объектах: выбирайте только оборудованные пляжи;
    Несмотря на неблагоприятные погодные условия,спасатели ежедневно контролируют ситуацию на водных объектах города.
    Приобретение домашней птицы и инкубационных яиц в местах несанкционированной торговли, в том числе онлайн торговли (интернет-магазины, социальные сети, сайты), влечет угрозу и может привести к распространению заразных,
     
    Экология
    Несмотря на неблагоприятные погодные условия,спасатели ежедневно контролируют ситуацию на водных объектах города.
    Управление ГО и ЧС г. Липецка
    Сухая погода, ветер и человеческая небрежность... - МЧС России
    Сухая погода, ветер и человеческая небрежность могут привести к возникновению лесных пожаров, возгоранию сухой травы и кустарников, а также создать угрозу для жилых домов и объектов инфраструктуры...
    МЧС России
     
    Происшествия
     
    Культура
    день россии - Администрация Данковского района
    Глава Данковского района Валерий Фалеев поздравил жителей муниципалитета с государственным праздником — Днём России — во время торжественного мероприятия в Парке Победы.
    Администрация Данковского района
    Кинематографический час «Талант добра» - Лебедянская ЦБС
    18 июня исполняется 90 лет со дня рождения Юрия Мефодьевича Соломина (1935-2024) - советского и российского актера, режиссера театра и кино, театрального педагога и государственного деятеля, Народного артиста СССР,
    Лебедянская ЦБС
    Всероссийская акция "Река памяти" - Лебедянская ЦБС
    Детский отдел центральной районной библиотеки приглашает всех желающих принять участие в патриотической акции "Река памяти" в рамках проведения Дня памяти и скорби.
    Лебедянская ЦБС