Спорт и алкоголь.


Спорт и алкоголь Регулярное употребление алкоголя способно существенно замедлить достижения в спорте. Употребление спиртных напитков до или после тренировки снижает выработку аминокислот, соответственно белок, необходимый для роста мышечной массы не синтезируется. Этанол (алкоголь), также нарушает ритмы сна, а именно во сне мышечные волокна наиболее интенсивно восстанавливаются. Изменяется гормональный фон, падает уровень тестостерона, который отвечает за наращивание мышц. Чем меньше его вырабатывается, тем меньше шансов создать фигуру своей мечты. Употребление горячительных напитков «вымывает» из организма множество витаминов и полезных веществ. Нельзя забывать, что алкогольные напитки способствуют отложению лишних жировых запасов. Ведь алкоголь – калорийный напиток, который требует хоть какой-либо «закуски»: сухарики, чипсы, пицца, мясо, а это - незапланированные дополнительные килограммы

Новости соседних регионов по теме:

Ответит на крайне актуальный во все времена и особенно в период праздников вопрос нам поможет наш консультант Надежда Замятина, клинический психолог ГБУ РС (Я) «Якутский республиканский наркологический диспансер».
15:20 14.01.2023 Министерство здравоохранения РС(Я) - Якутск
Это может привести к тяжелым последствиям Алена ПРОВКИНА Горожанам рекомендуют отказаться от спиртного Фото: Светлана МАКОВЕЕВА В Самарской области специалисты рассказали о вреде застолья со спиртными напитками.
20:33 13.01.2023 Комсомольская Правда Самара - Самара
Почему не стоит злоупотреблять спиртными напитками в старый Новый год рассказала заведующая поликлиникой Нижнекамского наркологического диспансера Людмила Львова.
19:05 13.01.2023 Минздрав РТ - Казань
Врач-кардиолог нальчикской городской поликлиники № 2 Лиана Кацибаева развеяла миф о пользе спиртных напитков в холодную погоду.
19:20 13.01.2023 Кабардино-Балкарская правда - Нальчик
В России Старый Новый год отмечает около половины населения страны. За праздничным столом собирается вся семья, и редкое застолье обходится без горячительных напитков.
17:55 13.01.2023 Минздрав РТ - Казань
Алкоголь очень коварен: с одной стороны, один глоток вина помогает расслабиться после тяжелой рабочего дня.
16:50 13.01.2023 МИАЦ - Чебоксары
В Воронежской области число лиц с диагнозом «алкоголизм» в 2022 году составило 30 950 человек, в 2021 году – 31 091.
16:41 13.01.2023 Департамент Здравоохранения - Воронеж
Подростку достаточно всего одной баночки энергетического напитка, чтобы испытать на себе его побочные эффекты, к числу которых относится нервозность, тахикардия, повышенное артериальное давление и психомоторное возбуждение.
18:07 13.01.2023 Газета Егоршинские Вести - Артёмовский
Фото: Тульская служба новостей Старый Новый год отмечают в России с 13 на 14 января.
16:01 13.01.2023 ИА Тульская служба новостей - Тула
Сегодня, 13 января, в пресс-центре РИА Калмыкия прошел брифинг, темой которого стало злоупотребление алкогольными напитками.
15:10 13.01.2023 РИА Калмыкия - Элиста
В преддверии Старого Нового года врачи напоминают: застолье с употреблением спиртных напитков может привести к тяжелым последствиям для здоровья — инсульту, инфаркту, обморожению.
14:32 13.01.2023 Администрация г.о. Новокуйбышевск - Новокуйбышевск
О рисках чрезмерного употребления алкогольных напитков рассказывает врач-терапевт отделения профилактики ГБУЗ Поликлиники №1 г. Нальчика Людмила Эльгарова.
14:21 13.01.2023 РИА Кабардино-Балкария - Нальчик
В преддверии Старого Нового года врачи напоминают: застолье с употреблением спиртных напитков может привести к тяжелым последствиям для здоровья — инсульту, инфаркту, обморожению.
13:11 13.01.2023 НИА Самара - Самара
В преддверии Старого Нового года врачи напоминают: застолье с употреблением спиртных напитков может привести к тяжелым последствиям для здоровья — инсульту, инфаркту, обморожению.
12:42 13.01.2023 Волга Ньюс - Самара
Алкоголизм – одна из наиболее актуальных медико-социальных проблем. Это заболевание возникает на почве злоупотребления спиртными напитками.
12:08 13.01.2023 Минздрав РТ - Казань
Региональным МВД на постоянной основе обеспечивается работа по предупреждению и пресечению фактов незаконного производства и оборота алкогольной и спиртосодержащей продукции,
18:06 13.01.2023 МВД Республики Бурятия - Улан-Удэ
Причины употребления детьми  и подростками алкоголя (энергетических напитков), наркотиков и табака: Желание не отстать от компании.
12:06 13.01.2023 Демидовский район - Демидов
Медики призвали калужан осторожно выпивать на старый Новый год Ирина Будникова По мнению врачей, опьянение вызывает вялость и головную боль вместо ожидаемого веселого настроения.
12:02 13.01.2023 Комсомольская Правда - Калуга
Более 3500 жителей Челябинска, страдающих алкоголизмом, состоят на учёте у врачей-наркологов.
13:53 13.01.2023 Pchela.News - Челябинск
В преддверии Старого Нового года врачи напоминают: застолье с употреблением спиртных напитков может привести к тяжелым последствиям для здоровья — инсульту, инфаркту, обморожению.
11:33 13.01.2023 Министерство здравоохранения - Самара
 
По теме
Курение – вред, табак – отрава - Народное слово Табак – единственный легально доступный продукт, который при применении даже в малых дозах отрицательно влияет на здоровье.
Народное слово
Защити себя от гипертонии. - ГАПОУ ЛМК Волонтёры-медики ГАПОУ «Липецкий медицинский колледж» совместно с Центром общественного здоровья и медицинской профилактики, Областным врачебно-физкультурным диспансером,
ГАПОУ ЛМК