Липчанам рассказали, как получить красивый загар и избежать рака кожи
Загорай правильно
Первый и самый очевидный совет от доктора Якушенко таков: загорайте умеренно, ультрафиолет в больших количествах может быть опасен.
- Старайтесь меньше бывать на солнце без необходимости — это защитит открытые участки кожи. Для загара лучше выбрать утренние и вечерние часы — до 11:00 утра и примерно с 16:00 вечера — в этот период лучи менее агрессивные. Также не стоит проводить под солнцем по нескольку часов. Оптимальное время в день примерно 40 минут — этого хватит, чтобы получить красивый ровный тон кожи, - разъясняет Сергей Якушенко.
И, конечно, нужно пользоваться солнцезащитными средствами. Они отсекают часть вредного ультрафиолета и предупреждают интенсивное старение кожи вследствие его воздействия.
А всем ли можно загорать?
Загорать можно всем, но умело, а значит, умеренно. Ведь помимо пользы ультрафиолет несет в себе и опасности, одна из которых провокация рака кожи и меланомы за счет мутации в клетках, а также более быстрое старение кожи.
- Особенно это актуально для женщин. Если вы хотите всегда выглядеть красиво, молодо и привлекательно, старайтесь, начиная с молодых лет, сокращать время пребывания на солнце и в солярии. Обратите внимание — в азиатских странах культ белой кожи, это отнюдь неспроста. Нужно знать, что меланома чаще появляется у тех, кто постоянно подвергает кожу ожогам. А рак кожи наступает вследствие накопительного эффекта суммарной дозы ультрафиолета за всю жизнь, поэтому проблема эта чаще встречается у людей среднего возраста и пожилых.
В России рак кожи в последние годы удерживает сомнительное лидерство в списке самых распространенных онкозаболеваний. Минздрав фиксирует около 80 тысяч случаев в год, приводит удручающую статистику Сергей Якушенко.
Как понять, что у вас начинаются проблемы с кожей?
- Основное — это появление каких-либо образований на коже, которых ранее не было, - объясняет доктор. - Новообразование может активно расти, болеть, чесаться или шелушиться. И это, безусловно, уже повод показаться специалисту. Но паниковать не надо — у каждого человека в течение жизни возникают самые разные включения на коже, и большинство из них совершенно безопасны, но бдительность терять все же не стоит.
Есть и еще один важный момент: если на коже было образование и долгие годы оно не беспокоило, не росло, но вдруг стало как-либо меняться - это тоже несомненный повод обратиться к доктору.
И напоследок интересный факт от Доктора Якушенко: использование мочалок, скрабов, пилингов, масок и других банно-гигиенических процедур не оказывает негативного влияния на кожу, если она здорова.
Источник: LipetskMedia.Ru
31.05.2023 12:07
